Как высыпаться?

[Зоя Лопухина]

Девочки, сколько вам нужно спать ночью, чтобы утром встать и быть бодрячком весь день в хорошем настроении? Я последнее время какая-то варёная встаю утром, просыпаюсь с головной болью и ощущением, что не спала вообще.

 

[КатяКатерина]

Пока дети маленькие высыпаться столько, сколько хочется только в мечтах. Я ещё и ночью просыпаюсь, т.к. младшего нужно и ночью кормить. Ну и результат на лице - мешки под глазами морщины поползли, как-то постарела за это время.

 

[ЕлизаветтаСилова]

У меня было ощущение не выспалась, чувство усталости на утро, когда у меня были проблемы с позвоночником, остеохондроз потом обнаружили, голова болела и головокружение. Я вам хочу сказать, что когда я поменяла матрас и подушку стала высыпаться гораздо лучше. Вот серьёзно от комфортного спального места много что зависит. Мы вот такой двуспальный матрас купили https://magdek.com.ua/come-for

 

[Ярослава Шумицька]

Я обычно сплю по семь-восемь часов и вполне высыпаюсь.

 

[Marishkass]

Я тоже особо не чувствую себя (выспанной)! И как то уже очень давно. И дело не в детях. Засыпаю с забитой головой и такой же просыпаюсь((((

 

[Rassik]

Соглашусь, тут на самом деле нужно знать как правильно выбирать качественный матрас. Вот поэтому и хочу Вам посоветовать такой материал https://www.gorodche.ru/news/partners/127428/ от МебельОк, который поможет Вам грамотно выбрать матрас для здорового сна.