Привет. Лаванда, хорошие истории, добрые книги, а также любовь. Все это помогает мне хорошо засыпать.И не забывайте, пожалуйста, про элементарное - кислород.Прогулка перед сном, даже 15 минут, сможет повлиять на Вас с хорошей стороны. Так что не понимаю людей, которые смотрят в экран Леон перед сном, а потом жалуются, что никак не могут уснуть. Это очень печально.