Для жінок, які стикаються з вкороченням менструального циклу, існує кілька ключових рекомендацій для підтримання здоров'я:
Спіть 8 годин в добре провітрюваному приміщенні. Уникайте шкідливих жирів і швидких вуглеводів. Займайтеся спортом, йогою, активними прогулянками.
Практикуйте для зниження рівня стресу. Ці прості заходи допоможуть стабілізувати гормональний баланс і поліпшити самопочуття.
Для детальнішої інформації відвідайте сайт https://cyclodynon.com.ua/ua/korotkyj-menstrualnyj-czykl/.
Спіть 8 годин в добре провітрюваному приміщенні. Уникайте шкідливих жирів і швидких вуглеводів. Займайтеся спортом, йогою, активними прогулянками.
Практикуйте для зниження рівня стресу. Ці прості заходи допоможуть стабілізувати гормональний баланс і поліпшити самопочуття.
Для детальнішої інформації відвідайте сайт https://cyclodynon.com.ua/ua/korotkyj-menstrualnyj-czykl/.