Интересует тема психологических практик, которые можно проходить онлайн. Насколько они эффективны, и есть ли смысл пробовать такие форматы, если раньше никогда не занимался подобным? Хотелось бы услышать опыт тех, кто пробовал.
Психологические практики онлайн становятся всё более популярными, потому что позволяют работать над собой без ограничений по месту и времени. Это могут быть медитации, упражнения на самопознание или техники для снижения стресса. Особенно полезно совмещать такие практики с психологические консультации онлайн, чтобы был живой диалог с профессионалом. Я рекомендую обратить внимание на Анну Кучину https://anna-kuchyna.com/ , которая предлагает комплексный подход: сочетает практики, консультации и соционику. Это даёт более глубокий эффект, чем самостоятельные упражнения. Такой формат помогает постепенно выстраивать новые привычки и внедрять их в жизнь. Уже через несколько недель можно почувствовать спокойствие, уверенность и большую устойчивость к стрессу.
