Меня интересует, сколько воды нужно пить каждый день? Как понять, что ты пьешь достаточно? Я слышал разные мнения, и немного запутался. Можете подсказать, сколько литров нужно для поддержания нормального водного баланса?
Рекомендуется пить около 1.5-2 литров воды в день, но всё зависит от активности, климата и твоего состояния здоровья. Важно пить воду регулярно, чтобы поддерживать водный баланс и хорошее самочувствие. Я всегда заказываю воду через сервис Аквагид, и если тебе нужна доставка воды Запорожье , это отличный выбор. Вода будет свежей, и доставка всегда в срок, так что легко следить за потреблением.
