Як швидко зняти м'язову напругу?

[Марк2]

Після важкого дня чи інтенсивного тренування м'язи дуже напружуються. Шукаю ефективний спосіб для швидкого відновлення, щоб зняти напругу і повернути собі енергію. Який інструмент для самомасажу буде найкращим?

 

[kravecaleksandr]

Після тривалого фізичного чи розумового навантаження важливо вчасно зняти напругу в м'язах. Самомасаж допомагає значно покращити стан спини без зайвих витрат часу. Ефективним інструментом у цьому випадку стане аплікатор Кузнєцова, який активно впливає на біологічно активні зони. Варто звернути увагу на масажний килимок чорного кольору з червоними фішками 41х29 см від бренду Kumm, який можна знайти на сайті stok.top. Його використання допоможе швидко розслабитися та відновити сили навіть після дуже насиченого дня.

 

[bestma]

Привіт! Для швидкого відновлення після тренувань чудово підійде масажний пістолет — він дозволяє глибоко розслабити м'язи та покращити кровообіг. Також спробуй фоам роллер (пінний валик) для розтяжки м'язів і зняття напруги. Обидва інструменти доступні і дуже ефективні для самомасажу.