Нужно ограничить употребление продуктов от которых изжога у вам, и можно принимать таблетки Ренни. Они быстро помогут погасить эти неприятные ощущения. А подробнее читайте в статье https://www.rennie.ua/ru/heartburn/izzhoga-posle-edy . Тут хорошие советы дают, для вас будет актуально изучить.