На справді методи уникнення цих захворювань не такі вже й важкі: гігєна, хороше харчування тощо. Взагалі, краще відповіді на подібні питання шукати у медицинских статтях.
Привіт, ну особисто коли у мене проблеми зі здоров'ям то я відразу йду до лікаря, він призначає лікування і виписує потрібні препарати. Що стосується останнього то знаю що завжди є аналоги, тому користуюся довідником Rx index це платформа в Україні для визначення еквівалентності ліків, ось деталі https://rayon.in.ua/news/279889-v-u...forma-dlia-viznachennia-ekvivalentnosti-likiv
Как можно чаще делаю уборку с такими дезинфицирующими средствами https://laina.ru Тогда ни один микроб не прицепится и не вызовет грипп. А беречься нужно обязательно в наше время не простое, сейчас очень много микробов и болезней.
Привет! Советую посмотреть в сторону исландского мха https://primaflora.in.ua/ekstrakt-islandskiy-moh-primaflora Исландский мох это очень классный натуральный анальгетический препарат, который может помочь справится с многими болезнями. Также это сильный антибиотик, который лечит ГРВИ и многие другие заболевания.