Стилі та напрямки в йозі?
- Автор темы Korenastaya
- Дата начала
Чудове запитання! Кундаліні-йога відрізняється від інших форм йоги кількома унікальними аспектами. Перше, що варто відзначити, - це її фокус на роботі з енергією кундаліні, яка, як вважається, спочиває в нижній частині хребта. Мета практики - розбудити цю енергію і спрямувати її вгору через чакри, досягаючи вищого стану свідомості. Другий аспект - це зосередженість на поєднанні дихання, руху і медитації в одній практиці. Вправи в кундаліні-йозі часто включають активні фізичні рухи, синхронізовані з глибокими техніками дихання, і закінчуються періодом медитації. Третє, кундаліні-йога включає в себе більше духовного компонента, ніж багато інших форм йоги. Це духовна практика, яка вчить самопізнання і саморозвитку. Я рекомендую вам переглянути веб-сайт https://kundalini-yoga.com.ua/ для отримання більше інформації про кундаліні-йогу та її практику.
Після важкого дня я завжди знаходжу спокій у заняттях йогою. Це моє улюблене заняття, яке дозволяє розслабитися і відновити сили. Не так давно я зрозуміла, що мій килимок вимагає заміни. Мені порекомендували магазин йоги Маржери https://www.marjari-yogashop.com.ua/ де є великий вибір товарів. Я швидко обрала новий килимок, який підійшов мені за всіма параметрами. Замовлення оформилося легко, а доставили його вже наступного дня. Тепер мої тренування стали ще приємнішими і ефективнішими!